刺激毛囊可以促進頭髮生長嗎？

毛囊含有維持頭髮生長週期及使頭髮保持健康所需的所有必要元素。然而，隨著年齡增長或由於外部因素如壓力，毛囊可能會受到損傷。

損傷會使毛囊進入非活躍且不健康的狀態，隨著時間推移，如果大量毛囊達到這種狀態，您可能會開始注意到脫髮和頭髮變稀。幸運的是，有多種方法可以刺激毛囊恢復活力，包括：

  • 醫療處理程序
  • 透過調整營養與飲食來改善毛囊健康
  • 光療和頭皮按摩以促進血液循環
  • 使用直接作用於頭髮和頭皮的針對性精華液
 

刺激毛囊的醫療程序

以下是一些可以刺激毛囊生長的醫療程序：

頭皮治療

 

皮質類固醇注射

醫生或皮膚科醫生會將皮質類固醇注射到頭皮禿頭或稀疏的區域。這對於斑禿患者特別有效，斑禿是一種自身免疫性疾病會導致脫髮。皮質類固醇可以幫助刺激和恢復毛囊，方法是減輕炎症和調節免疫反應。這種治療需要每 4-8 週進行一次，因此需要定期就醫。

 

植髮

毛髮移植手術涉及從頭皮健康生長區域取出毛囊，並將其移植到脫髮或稀疏的區域。這些移植的毛囊會隨著時間的推移生長並增加頭髮密度。儘管植髮非常有效，但它也是一種侵入性和昂貴的手術，需要大量的恢復時間。

 

醫療水療護理

一些醫療水療中心提供新的實驗性治療方法來刺激毛囊生長，例如微針療法和血漿輸注。微針療法透過在頭皮上造成微小傷口來刺激毛囊，而血漿輸注則將富含營養的血漿注射到頭皮。這些治療方法的效果尚無定論，但一些研究結果顯示出有希望的結果。

頭皮按摩刺激毛囊

頭皮按摩是一種刺激毛囊的簡單且便宜的方法，特別適用於頭髮稀疏或掉髮的區域。有研究顯示，定期進行頭皮按摩能促進頭髮生長和增加其厚度。這背後的科學原理相當有趣：毛囊中的細胞能感應到物理的拉伸與壓力。因此，使用手指或頭皮按摩器按摩頭皮，可以直接刺激毛囊，促使其生成新髮。

除了刺激毛囊外，頭皮按摩還有其他好處。它能擴張血管，促進血液循環，從而增強皮膚對護髮和護膚產品的吸收效果。同時，在洗澡時使用頭皮按摩器，還能幫助患有頭皮屑和皮膚炎的人放鬆頭皮上的死皮細胞，並清除積累的殘留物，保持頭皮健康。

 

按摩頭皮

 

梳頭髮會刺激成長嗎？

據說每天至少梳理 100 次頭髮可以促進頭髮更健康。事實上，過度梳理可能導致角質層損傷和頭髮斷裂。應使用正確的工具盡量輕柔地梳理頭髮，以免損傷頭髮。

此外，知道何時梳頭也很重要：對於濃密的捲髮，梳理濕髮可以最大程度地減少斷裂。然而，對於較細的直發，情況卻恰恰相反。 

 

低雷射治療

弱雷射療法（LLLT）近年來成為一種流行的非手術方式，用於刺激毛囊促進毛髮生長。這種治療方式多樣，患者可以選擇在專業診所接受治療，或使用家用的可穿戴設備來進行。雖然針對 LLLT 刺激毛囊的科學研究不多，但一些發表的研究成果顯示了其潛在的有效性。推測 LLLT 的工作原理是發射一種特定波長的光，這種光波可以被毛囊中的幹細胞吸收，從而促進這些細胞的再生能力，有助於改善頭髮的生長情況。這顯示 LLLT 可能是一個有效的選項，用於改善頭髮的密度和健康狀態。

 

營養不良也會掉頭髮

營養品

由於頭髮並非維持生命必需，當身體營養供應不足時，它會將營養優先分配到更關鍵的生理功能上，導致毛囊得不到足夠的營養，進而影響頭髮的生長。改善飲食，確保獲得全面均衡的營養，是促進毛囊健康的重要途徑。此外，根據醫生建議使用補充劑和營養保健品也可以幫助補充飲食中的營養空缺，但這種方法不一定適合所有人。

 

使用頭皮精華液刺激毛囊 

若您已經嘗試過多種方法仍面臨脫髮問題，可能需要考慮使用專門的頭髮和頭皮護理產品。例如，含有專利成分ProCelinyl 絲若濃的養髮液，這是一種針對毛囊中的真皮乳頭細胞的活性成分。這種成分被設計來直接作用於毛囊，促進毛髮生長。配合頭皮按摩使用，這種精華液可以更有效地刺激毛囊，助您達到理想的頭髮生長效果。

 

｜REVIEWED BY: Enzo Benfanti，MEng
｜WRITTEN BY: Revela Editorial Team
｜文章來源：CAN HAIR FOLLICLE STIMULATION LEAD TO HAIR GROWTH?
｜文章編譯：盈翠絲團隊