想像你有個朋友,餓了累了就大哭大鬧,會出奇不意扯你頭髮挖你眼睛,或不經意噴尿在你臉上,然後用眼淚讓你原諒他。半夜只要他覺得時候對了,就會叫醒你幫他做事情。但因為你真的太愛他,他只要活得好好的,你人生就覺得滿足。

剛剛我所講的,簡短的描述了母親和孩子的關係。

 

適逢母親節,我們剛好可以來講適合自己的避孕方式。熟知的保險套避孕率是82%,戴在陰道內的女用保險套避孕率79%。體外射精和算安全期我就不多說了,如果你想懷孕,這兩種是很好的方式。

每一種方式都有優缺點和風險。沒有性伴侶的人,恭喜你,你自己就是最厲害的避孕方式了。

 

子宮內避孕器 避孕率99%,不用記得吃藥。

我曾經用過Mirena,可以用5年,一拆下來就能懷孕,配戴過程中會釋放微量黃體素,讓受精卵不容易著床。安裝過程中有覺得刺刺的,但不至於痛。裝好後一點感覺都沒有。

有銅做的不含賀爾蒙,一次可以用10年,適合不會對銅過敏的人,但月經量會比較多。

我在裝之前有google一下,看到有人說裝之後體重會增加,我的醫生很有智慧的跟我說,如果可以的話,大家會把體重增加怪在所有事情上面。

有5%的婦女說自己裝了之後體重增加,但生活中能讓體重增加的東西實在太多了。真的是不能再同意更多。

 

口服避孕藥 避孕率99%,但你就是不能忘記吃。

副作用每個人不同,有人體重增加,有人點狀出血,和醫生評估一下風險吧。

Mini pill 只有含黃體素沒有含雌激素,避孕效果沒有傳統避孕藥好,但適合有高血壓,心臟病的婦女或是有產後憂鬱,哺乳中的女性使用。

Saheli 完全不含賀爾蒙,它是靠子宮雌激素受體讓雌激素無法作用,受精卵無法著床。

事後避孕藥 性行為12小時內使用效果最好,如果來不及72小時內使用,可以選擇新一代的事後避孕藥。但除非真的有需要,事後避孕藥的副作用比較大,不應該用來取代一般避孕方式。

 

其他方法(賀爾蒙貼片、黃體素注射、皮下植入型避孕器、陰道環 矽膠環、殺精劑

賀爾蒙貼片, 一週一片,連貼3個禮拜,月經來不貼。因為賀爾蒙濃度需要較高,血栓風險也較高。 除了胸部上,只要沒有毛,你哪裡都可以貼,也可以游泳運動。但如果你容易流汗,可能會癢

黃體素注射,每3個月一次,避孕效果良好,但就是要記得去打針。不適合避孕後馬上要計畫懷孕的人。

皮下植入型避孕器,可以有效5年,火柴這麼大。植入手臂裡面。但就是需要人家幫你植入和移出。

陰道環 矽膠環,女生每個月放入陰道中3週,休息一週後再換一個新環。自己安裝不會痛,賀爾蒙劑量和口服差不多。算是蠻方便的。

殺精劑,可能是霜體,膠體,薄膜或泡沫。裡面有化學物質可以阻擋精子接觸到卵子。需要你在性行為前15分鐘,深深的放入陰道中,可以擋在子宮頸前面,殺死精子或妨礙精子游泳。大概以82%的避孕效果。有人會和保險套一起使用。

 

結紮手術,男性手術侵入性比女性低,復原相對容易,剪輸精管比剪輸卵管好多了。所以如果夫妻之間,就男生去吧。

 

懷孕本身和照顧沒有牙齒的後代壓力非常大,有選擇的懷孕,能留給父母更多選擇和準備的空間。祝大家避孕或是準備懷孕都能成功。也祝所有偉大的媽媽母親節快樂。

 

—— 盈翠絲創辦人 Eyelyn Chen(理科太太) ——